Gaver til løberen

Løbere har brug for de rigtige småting

En løber har sjældent behov for meget udstyr. Et par sko og noget tøj, og så er man i gang. Alligevel samler der sig hurtigt en liste over ting, der gør løbeturene bedre: lys til mørke aftener, en flaske til vand, et ur, en pulsmåler, et bælte til nøglerne. Den slags er gode gaver, fordi de bliver brugt, og fordi løberen sjældent køber dem selv. Han vil hellere bruge pengene på sko.

Her har vi valgt tre ting fra Friluft: to pandelamper og en drikkeflaske. De koster fra 99 til 578 kroner og passer til mange løbere, uanset om de løber 5 kilometer eller et maraton. Vælger du den billigste pandelampe, får du en enkel gave. Vælger du den dyrere, får du noget, der er udviklet til løb.

Pandelampe: den bedste gave til de mørke måneder

Fra oktober til marts løber mange i mørke, enten om morgenen før arbejde eller om aftenen efter. Så er en pandelampe ikke luksus, men sikkerhed. Den lyser vejen foran dig og gør, at andre kan se dig. En pandelampe er en god gave, fordi den kan bruges hver dag i flere måneder, og fordi den sjældent bliver købt af den, der løber.

Silva Trail Runner er en pandelampe, der ifølge butikken er anerkendt og belønnet som en ideel lampe til løb og er solgt til tusindvis af løbere. Den sidder tæt på hovedet og er lavet til bevægelse. Trespass Beacon er en simplere model. Butikken skriver, at den leverer 125 lumens og har tre lysindstillinger: almindelig, høj og blink. Den er billigere og passer til en løber, der skal have lys til en kort tur på asfalt. Er han en, der løber på stier i skoven, er den dyrere model et bedre valg.

Husk, at en pandelampe skal være opladet eller have friske batterier. Det er en god idé at nævne det på kortet, så den ikke er tom, første gang han vil bruge den. Du kan også lægge et ekstra sæt batterier i pakken, hvis lampen bruger det.

Drikkeflasken: væske på turen

Løber man mere end en halv time, er det en god idé at have væske med. En flaske kan fyldes derhjemme og tages med i rygsækken, i bæltet eller i bilen. CamelBak Carry Cap er en klar vandflaske på 1 liter med drejelåg. Den er lavet til at kunne bruges til meget andet end løb, fx på cykel eller i kontoret. Den klare plast gør, at man kan se, hvor meget der er tilbage.

En liter er mere, end man har brug for på en kort løbetur. Men flasken kan stå i bilen, i tasken eller på kontoret, og den er også god til dagligdagen. Det er en gave, der bliver brugt, selv om han ikke løber hver dag. Har han en rygsæk, kan flasken ligge i sidelommen. Se tasker og rygsække som gave for rygsække, der passer til løbeturen eller til dagen efter.

Andre gaver, der passer til en løber

Hvis du vil give mere end én ting, kan du kigge på flere idéer. Tøj til løb er en klassiker, men størrelsen er svær. Sokker er derimod en nem gave, og her kan du se sokker og undertøj som gave. En massagebold eller en skumrulle kan hjælpe på restitution. Se gaver til ham, der træner, hvor der er gaver til kroppen efter en tung dag.

Et løbeur eller en pulsmåler er en dyrere gave, som mange løbere sætter pris på. Her er det vigtigt at kende hans ønsker, fordi der er mange modeller, og de passer ikke til alle. Spørg en løbeven, hvis du er i tvivl. De ved ofte, hvad han ønsker sig.

Gaver til den, der er ny som løber

Skal gaven gives til en, der er begyndt at løbe, kan en lille ting betyde meget. En flaske med hans navn, en pandelampe og et kort, hvor du skriver, at du er stolt af ham, kan give den sidste skub til at fortsætte. Nye løbere har ofte svært ved at holde fast, og alle former for opmuntring hjælper.

Undgå at give gaver, der lægger pres på ham. Et løbeur, der måler hastighed, kan blive en kilde til dårlig samvittighed, hvis han endnu ikke løber hurtigt. Vælg i stedet noget, der gør turen sjovere eller sikrere. Så oplever han gaven som en støtte, og ikke som et krav.

Sikkerhed: se og bliv set

Når det er mørkt, er det vigtigste, at andre kan se dig. En pandelampe hjælper med det, men det kan være en god idé at supplere med reflekser eller en refleksvest. Lampen peger fremad, og refleksen viser dig fra siden og bagfra. Mange løbere bruger begge dele. Det er en gave, der ikke koster meget, og som kan gøre en stor forskel.

Er han en, der løber langs veje, er det især vigtigt. Bilister kan have svært ved at se en løber i mørke tøj. Hvis du vil give en gave, der kan redde liv, så vælg noget, der lyser eller reflekterer. Det er en gave, du kan sige direkte, at du giver, fordi du vil have, at han kommer sikkert hjem.

Hvad skal gaven koste?

Fra 99 til 578 kroner er et pænt spænd. Den billigste pandelampe er en fin gave til en, der løber en gang imellem. Den dyreste er til en, der løber ofte og vil have noget, der holder. Flasken ligger midt imellem. Du kan også kombinere to af dem og komme op på omkring 750 kroner. Vil du holde dig til et fast beløb, kan du finde idéer i gaver til mænd efter budget.

Pris er ikke altid det vigtigste. En billig lampe, som han bruger hver morgen, er bedre end en dyr, der ligger i skuffen. Tænk på, hvordan han løber, og vælg efter det.

Løbetøj: lag på lag

Mange løbere klæder sig i flere tynde lag frem for ét tykt. Det gør, at man kan tage noget af, når man bliver varm, og tage det på igen, når man holder pause. En tynd huer og et par handsker er små ting, der fylder lidt i lommen og gør en stor forskel på de kolde morgener. Er du i tvivl om størrelsen, så vælg noget, der kan justeres, som en hue eller et pandebånd. Se tøj og tilbehør som gave til ham for sikre valg i tøj.

Skal gaven være løbetøj, er det klogt at spørge, hvilket mærke han bruger. Mange løbere har faste favoritter, som sidder rigtigt, og som de ved passer. En gave i et mærke, han kender, bliver brugt. En gave i et mærke, han ikke kender, ender ofte som fritidstøj.

Hvis han løber på stier

Løber han i skov og på stier, er lyset endnu vigtigere. På en sti er der ingen gadelygter, og underlaget er ujævnt. Her gør en god pandelampe det muligt at se rødder og sten i tide. Det er en af grundene til, at nogle løbere vælger en dyrere lampe med flere lysindstillinger. Spørg ham gerne, hvor han løber, før du vælger. Så ved du, om en enkel lampe er nok, eller om han har brug for noget, der kan mere.

Gaven, der får ham ud af døren

Den sværeste del af at løbe er at komme afsted. Især om vinteren skal der ofte noget til at overvinde sofaen. En ny pandelampe kan være den lille ting, der gør, at han tager turen alligevel. Skriv på kortet, at I skal løbe sammen en dag, hvis det passer. En aftale om at ses til en tur er ofte den bedste motivation, han kan få, og den koster ikke andet end tid.

Husk kvitteringen

Bestil i god tid, især om efteråret, hvor mange køber pandelamper samtidig. Gem kvitteringen, og læg et kort med, så han kan se, hvem gaven er fra. Skulle lampen ikke passe til hans hoved, eller har han allerede en lignende, er det rart at kunne bytte uden besvær. Det er en lille detalje, men den gør gaven nem at modtage.